당신의 집에서 금연을 사용하는 가장 현명한 방법들.

당신은 이 제품들을 입에 녹여 사용합니다. 이 껌은 효율적이기 위해서는 라벨이 붙은 지시에 따라 씹어야 한다.

뉴스, 값을 매길 수 없는 정보, 그리고 미국 암 협회에 참여할 수 있는 방법에 대해 최신 정보를 얻으십시오. 우리의 온라인 커뮤니티를 부착하고 암으로부터 생명을 구하는 것을 돕기 위해 모양을 작성하세요. 담배가 있다면, 담배를 다시 피우기 위한 핑계로 사용하지 마세요. 5년 이내에, 여성의 자궁경부암 위험은 그녀가 결코 담배를 피우지 않은 것과 비슷할 것이다.이러한 시도에 도움이 된 가장 필요한 세 가지를 생각하고, 이번에도 그러한 방법을 사용할 계획입니다. 여러분의 성공을 방해하는 문제들을 생각하고, 그것들을 다루거나 피하는 방법을 계획하세요. 어떤 사람들에게는 모닝커피와 친구들과 외출하는 것이 잦은 흡연 유발 요인이다.이 위협은 1년을 넘어서 계속해서 떨어질 것이다. 흡연은 심장 건강 기차를 더 힘들게 만드는 좋은 콜레스테롤을 감소시킴으로써 관상동맥 심장병에 걸릴 위험을 높인다. 흡연은 추가적으로 혈압을 높이고 혈전을 증가시켜 뇌졸중의 위험을 높인다. 원주민의 Qitline 상담가들은 금연을 원하는 원주민들에게 비판단적이고 힘을 실어주는 도움을 제공한다.

우리는 여러분이 니코틴 사용을 중단하거나 줄이는 것을 도울 수 있고 여러분이 이 변화를 만들면 어떤 일이 일어나는지 이해할 수 있도록 도와줄 수 있는 바로 여기 있습니다. 약을 끊는 것은 성공적으로 담배를 끊을 확률을 두 배로 높일 수 있다.

담배를 많이 피우는 대부분의 사람들은 평생 담배를 피우지 않는 것보다 일찍 담배를 끊는다. 담배를 끊는 것은 대부분의 암의 위험을 줄이기 위해 당신이 해야 할 중요한 문제들 중 하나이다. 담배 연기에는 69개의 발암물질을 포함한 7,000개 이상의 화학물질이 포함되어 있습니다. 담배를 피우는 사람들이 담배를 피우지 않으면 금연 용품을 보내지 마세요.많은 사람들은 담배가 너무 피곤하다고 생각하기 때문에 담배를 끊 전자담배액상 지 않고, 대부분의 사람들이 담배를 끊는 것이 쉽지 않은 것이 사실이다. 결국, 담배에 들어있는 니코틴은 강력한 중독성이 있는 약이다. 하지만 최고의 전략으로, 당신은 갈망을 극복할 수 있다.

담배를 끊은 지 15년이 지나면 관상동맥 심장병에 걸릴 확률은 비흡연자와 같다. 비슷하게, 대부분의 췌장암의 위험은 비흡연자와 같은 정도로 감소했다.

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